2. هيڊ مساج جا ڪهڙا ڪم آهن؟

1. ٿڪاوٽ دور ڪريو. اڳ ۾، هٿ جو دٻاءُ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو هو. 1 ڪلاڪ ڪم ڪرڻ کان پوءِ، عادت سان مندرن تي ڪيترائي ڀيرا دٻايو. جيڪڏهن هي عادت برقرار رکي سگهجي ٿي، ته اهو پڻ هڪ سٺو طريقو آهي. ڪم ۾ رهڻ تمام گهڻو مصروف آهي، تنهن ڪري هي اثر مساج سان پڻ حاصل ڪري سگهجي ٿو.

2. خيالن تي ڌيان ڏيو. مساج دوران، اهو هڪ شخص جي پريشان خيالن کي آهستي آهستي گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪو نه رڳو پرسڪون جذبات کي دور ڪري ٿو، پر اکين جي ٿڪاوٽ کي به دور ڪري ٿو. بصري سببن جي ڪري، اهو تمام گهڻو نرم نظر نٿو اچي، پر اهو ڌيان ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

3. جوان ٿيڻ. هڪ شخص جي گهٽ ذهانت اصل ۾ سندس ذهن مان ايندي آهي. عادتي ننڊ ۽ ٿڪاوٽ ناپسنديده مظهر آهن. هو ان کي اصل خوشحالي بحال ڪرڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهي ٿو.