هڪ قسم جي طور تيپورٽبل صحت جي سنڀال جي پيداوار، نبض مساج کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن جي توجه ۽ پيار حاصل ڪيو آهي. هتي اسان نبض جي مالش جي اصول، افاديت، استعمال جا طريقا ۽ ٻين پهلوئن کي متعارف ڪنداسين.

نبض جي مالش جو اصول

نبض جي مالش ڪندڙصحت جي سار سنڀار جي پيداوار جو هڪ قسم آهي جيڪو برقي ڪرنٽ استعمال ڪري ٿو انساني اعصاب ۽ عضون کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ٿڪاوٽ دور ڪرڻ لاءِ، رت جي گردش کي فروغ ڏيڻ، ۽ عضلات جي درد کي دور ڪرڻ لاءِ. ۾ موجودهنبض جي مالش ڪندڙهڪ گهٽ فريڪوئنسي پلس ڪرنٽ آهي، جيڪو اليڪٽروڊ پيچ ذريعي انساني جسم جي عضون ۽ اعصابن ڏانهن منتقل ٿئي ٿو، هڪ متحرڪ اثر پيدا ڪري ٿو.

جي افاديتنبض جي مالش ڪندڙ

1. ٿڪاوٽ کي ختم ڪريو: نبض جي مالش جي موجوده محرک رت جي گردش کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ انساني ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهي ٿو، ان سان گڏ عضلات جي ٿڪ ۽ درد کي دور ڪري ٿو ۽ جسم جي مدافعتي قوت کي بهتر بڻائي ٿو.

2. رت جي گردش کي فروغ ڏيو: نبض جي مساج جي گھٽ فريڪوئنسي نبض موجوده رت جي برتن جي ڦهلائڻ کي تيز ڪري، رت جي وهڪري کي وڌائي، ۽ رت جي گردش کي فروغ ڏئي ٿو. انهن لاءِ جيڪي گهڻي وقت تائين ويهڻ، گهڻو وقت بيهڻ يا گهڻي وقت تائين ورزش ڪن ٿا، انهن لاءِ نبض جي مالش ڪرڻ سان رت جي گردش جي خراب ٿيڻ سبب پيدا ٿيندڙ ٿڪ ۽ تڪليف کي دور ڪري سگهجي ٿو.

3. ننڊ کي بهتر ڪريو: نبض جي مالش جي موجوده محرک عضلات کي آرام ڪري سگهي ٿو، جسم جي دٻاء کي رليف ڪري ٿو، ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نبض جي مالش جو ڊگھو استعمال انساني ننڊ جي معيار ۽ استحڪام کي بهتر بڻائي سگھي ٿو.

4. پريشاني کي ختم ڪريو: نبض جي مالش جي موجوده محرک نروس سسٽم کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو، اعصاب جي وهڪري کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ انساني جسم جي پريشاني ۽ تڪرار کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جو استعمالنبض جي مالش ڪندڙ

1. اھو موڊ چونڊيو جيڪو توھان لاءِ مناسب آھي: نبض جي مالش ڪرڻ وارا عام طور تي گھڻا موڊ آھن، ۽ ھر موڊ ۾ موجوده محرڪ جي شدت ۽ تعدد مختلف آھن. استعمال ڪرڻ گهرجي انهن جي ضرورتن جي بنياد تي انهن جي پنهنجي موڊ کي چونڊڻ لاء.

2، موجوده شدت کي ترتيب ڏيو: نبض جي مساج جي موجوده شدت کي ترتيب ڏئي سگهجي ٿو، شروعاتي استعمال کي ننڍي موجوده شدت چونڊڻ گهرجي، تدريجي طور تي ترتيب ڏيو ۽ پوء تدريجي طور تي موجوده شدت کي وڌايو.

3. صحيح وقت چونڊيو: نبض جي مالش جي استعمال جو وقت تمام ڊگهو نه هجڻ گهرجي، عام طور تي هر استعمال ۾ 15 منٽن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. نبض جي مالش کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ بند ڪيو وڃي.

4. اليڪٽرروڊ پيچ جو صحيح استعمال: نبض جي مالش ڪرڻ وقت، اليڪٽرروڊ پيچ کي ان حصي تي پيسٽ ڪيو وڃي جنهن کي مساج ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ احتياط ڪيو وڃي ته زخم يا چمڙي جي الرجي واري حصي تي نه لڪي.

شينزين پينٽاسمارٽ هڪ چين جو ڪارخانو آهي جيڪو پورٽبل مساج تي ڌيان ڏئي ٿو، اسان وٽ ڪيترن ئي قسمن جي نبض جي مالش آهي، جنهن ۾ EMS، TENS پلس آهي. انهن وٽ بيٽري آهي تنهنڪري اهو وڌيڪ پورٽبل ۽ استعمال ڪرڻ آسان آهي!