A فاشيل گن، جنهن کي ڊيپ ميوفاسيڪل امپيڪٽ ڊيوائس پڻ چيو ويندو آهي. فاشيا گن هڪ نرم ٽشو بحالي وارو اوزار آهي جيڪو جسم جي نرم بافتن کي هاءِ فريڪوئنسي شاڪس ذريعي آرام ڏئي ٿو. فاشيا گن کي ڊي ايم ايس (اليڪٽرڪ ڊيپ مسل اسٽيميوليٽر) جي سول ورزن طور سمجهي سگهجي ٿو، استعمال ڪرڻ وقت وائبريشن فريڪوئنسي تبديل ٿيندي، ۽ بنيادي ڪردار ڊي ايم ايس وانگر آهي. فاشيا گن جي استعمال کي طريقي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جڏهن ته فاشيا گن جو پهريون استعمال پيشه ور ماڻهن جي رهنمائي هيٺ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو قدم بہ قدم ڪرڻ بهتر آهي، ٻي صورت ۾ نقصان ٿي سگهي ٿو.

فاشيا بندوق"گن هيڊ" کي هلائڻ لاءِ ان جي اندروني خاص تيز رفتار موٽر جو استعمال، گہرے عضلات ڏانهن تيز فريڪوئنسي وائبريشن پيدا ڪرڻ، مقامي ٽشو ٽينشن کي گهٽائڻ، درد کي گهٽائڻ، رت جي گردش کي فروغ ڏيڻ ۽ ٻين اثرات کي گهٽائڻ لاءِ.

جيفاشيا گنانساني جسم جي عضلات جي بناوت ۽ فاشيا سان گڏ استعمال ڪرڻ گهرجي، نه رڳو عضلات جي زخم واري نقطي جي خلاف. مٿو، سروائيڪل ورٽيبرا، اسپائن ۽ ٻيا حصا جتي وڏي تعداد ۾ اعصاب ۽ رت جون رڙيون ورهايل آهن، استعمال نٿا ڪري سگهجن. هر حصي کي 3 کان 5 منٽن تائين استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

اثر

1. فاشيا گن فاشيائٽس جي مريضن جي درد جي علامتن کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ وائبريشن فريڪوئنسي مستحڪم آهي، عضلات ۽ نرم بافتن جي بحالي کي فروغ ڏئي سگهي ٿي.

2. ورزش ۾، فاشيا گن جي استعمال کي ٽن حصن ۾ ورهائي سگهجي ٿو، يعني، ورزش کان اڳ وارم اپ، ورزش دوران چالو ڪرڻ، ۽ ورزش کان پوءِ بحالي.
ورزش کان اڳ، فاشيا گن استعمال ڪريو ته جيئن ورزش ڪرڻ لاءِ عضلاتي گروپ تي تيزيءَ سان اثر پوي، ته جيئن عضلاتي گروپ جو گرمي پد ۽ رت جو وهڪرو وڌي، جيڪو تيز وارم اپ جو اثر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري. ورزش جي سيٽن جي وچ ۾ فاشيا گن استعمال ڪرڻ سان ٿڪل عضلات ٻيهر چالو ٿين ٿا ۽ مشق جي ايندڙ سيٽ لاءِ تيار ٿين ٿا. ورزش کان پوءِ، فاشيا گن کي درد جي پوائنٽن جي اصول مطابق ڊگهي وقت تائين ورزش کان پوءِ عضلاتي گروپ تي اثر انداز ٿيڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، ليڪڪ ايسڊ کي ميٽابولائيز ڪرڻ ۽ عضلاتي ٽينشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ.